Muy interesantes y útil el vídeo expuesto, es muy importante saber estos tipos de ejercicios para evitar este síndrome, no es nada difícil practicarlos, se pueden realizar en la comodidad del hogar sin problemas, aunque si ya se siente algún síntoma se debería verificar antes de no padecer de este mal, porque si se procede a realizar los ejercicios sin antes a ver tenido algún tipo de evaluación, al proceder y colocar los pesos vamos a contribuir a aumentar la gravedad de la lesión. Es muy bueno tu aporte, sigue así, éxitos.
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ResponderEliminarMuy interesantes y útil el vídeo expuesto, es muy importante saber estos tipos de ejercicios para evitar este síndrome, no es nada difícil practicarlos, se pueden realizar en la comodidad del hogar sin problemas, aunque si ya se siente algún síntoma se debería verificar antes de no padecer de este mal, porque si se procede a realizar los ejercicios sin antes a ver tenido algún tipo de evaluación, al proceder y colocar los pesos vamos a contribuir a aumentar la gravedad de la lesión. Es muy bueno tu aporte, sigue así, éxitos.
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